Thẻ Giúp bạn ngủ ngon

Để có một giấc ngủ chất lượng, bạn cần tối ưu hóa không chỉ hướng ngủ mà còn cả môi trường xung quanh. Dưới đây là những yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện giấc ngủ hiệu quả: Vị…

Khoa học hiện đại tập trung vào mối liên hệ giữa hướng ngủ, từ trường Trái Đất và các yếu tố sinh lý học của con người. Dưới đây là các yếu tố quan trọng: Từ trường trái đất và…

Việc chọn hướng ngủ tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm quan niệm phong thủy, khoa học và văn hóa. Dưới đây là các góc nhìn phổ biến: Theo Khoa Học Hướng đầu quay về Bắc hoặc…

Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, nó vô cùng quan trọng. Ngủ để tái tạo năng lượng, ngủ để hết mệt mỏi, ngủ để tránh bệnh tật,… Vậy: Nên đi ngủ lúc mấy giờ? Tùy vào…