Việc chọn hướng ngủ tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm quan niệm phong thủy, khoa học và văn hóa. Dưới đây là các góc nhìn phổ biến:
Theo Khoa Học
- Hướng đầu quay về Bắc hoặc Nam:
- Lợi ích: Theo một số nghiên cứu, ngủ với đầu quay về hướng Bắc hoặc Nam giúp cơ thể đồng bộ với từ trường Trái Đất, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Giải thích: Trái Đất có từ trường Bắc – Nam, nên hướng đầu về Bắc hoặc Nam giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn.
Theo Phong Thủy (Á Đông)
- Hướng Nam hoặc Đông Nam:
- Lợi ích: Mang lại năng lượng tích cực, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng.
- Giải thích: Hướng Nam nhận nhiều ánh sáng mặt trời, tượng trưng cho sự thịnh vượng và may mắn.
- Tránh quay đầu về hướng Tây:
- Lý do: Quan niệm phong thủy cho rằng hướng Tây mang năng lượng tĩnh, dễ khiến tâm trạng trì trệ.
Theo Ayurveda (Ấn Độ cổ đại)
- Hướng đầu quay về Nam:
- Lợi ích: Giúp cơ thể cân bằng năng lượng, cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu.
- Tránh hướng Bắc: Vì từ trường có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và giấc ngủ.
Tóm lại
- Tốt nhất: Đầu quay về Nam hoặc Đông Nam.
- Chấp nhận được: Hướng Bắc (nếu phù hợp với bạn).
- Nên tránh: Hướng Tây và Bắc (nếu bạn dễ bị mất ngủ hoặc gặp vấn đề về sức khỏe tim mạch).
